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Sujet Guitare/tendinite

  • 29 réponses
  • 13 participants
  • 29 645 vues
  • 14 followers
Sujet de la discussion Guitare/tendinite
Salut tout le monde!

Je suis guitariste depuis de nombreuses années et depuis le mois d'octobre, je me traîne ce qui me semble être une espèce de tendinite à la main gauche. Au début, je ne m'en suis pas vraiment inquieté puisque ça partait tout seul avec un jour de repos. Hélas, depuis un mois, j'ai des douleurs aux doigts et au poignet dès que je joue, et ça n'a pas l'air de vouloir partir. Je me suis mis en repos guitare depuis quelques semaines. Par "repos", j'entends jouer le moins possible mais l'arrêt total de la pratique de l'instrument m'est impossible pour le moment puisque j'ai pas mal de concerts prévus.
J'aurais aimé savoir si certains d'entre vous avaient déjà été dans le même cas que moi et comment soigner ce truc efficacement...
Sinon, je suis allé chez le médecin qui m'a filé des anti-inflammatoires et n'avait pas l'air de s'alarmer. Cela dit, je vais quand même aller passer une radio...

Merci pour vos réponses!
2
Je n'en ai pas eu (bien que j'en ai frôlé par moments...) mais il me semble que si on a une tendinite pour de bon, c'est abstinence totale de guitare pendant 2-3 mois, d'après ce que m'avait dit mon prof...

Ca va vraiment donner quelquechose une radio pour un tendon ?

Sinon c'est un médecin généraliste ou un spécialisé en médecine physique ? Des fois les généralistes ne s'alarment pas trop alors qu'en fait... (j'en ai personnellement fait l'expérience récemment).

Sinon je compatis à ta galère surtout si tu as des concerts de prévus !
3
C'est un généraliste, mais il comptait m'envoyer chez un spécialiste si ça ne s'arrangeait pas... J'aurai donc bientôt l'avis de quelqu'un de plus compétent dans le domaine.
Sinon, je ne suis pas encore sûr qu'il s'agisse bien d'une tendinite, c'est pour ça que je vais faire une radio... je croiserais bien les doigts si ça ne me faisait pas mal, lol!
4
C'est douloureux a quel moment?

les signes d'une tendinite sont la douleur lors:
- de l'étirement
- de la pression sur le tendon
- de la contraction du muscle

effectivement la radio ne pourra pas reveler grand chose (sauf si le tendon s'est calcifié, ce qui est quasi-impossible dans ce cas de figure).

il faut augmenter la dose d'echauffements avant de jouer, bien boire, verifier sa posture de jeu (la cause est souvent une mauvaise "cassure" du poignet)...

si tu as un chiro ou un ostéo compétant à proximité cela peut aider :clin:
5
Galère...
Il faut savoir que c'est quand même assez répandu (guitare ou autre), à tel point qu'il existe aujourd'hui une "médecine des arts" (je sais pas si c'est une vrai spécialité mais il existe des sites, des bouquins, des médecins référents)...
On n'est pas médecin (moi non) donc c'est consult' et au repos le plus possible, parce que j'en ai vu se galérer sévère à cause de ça.
Bon courage (sur un ton rassurant quand même)
6
D'après ce que vous me dites, ça m'a bel et bien l'air d'être une tendinite hélas. Je me suis gourré: l'examen que je vais passer n'est pas une radio mais une échographie. Je ne sais pas trop la différence mais j'imagine que ça doit être plus approprié dans mon cas.
Merci pour vos conseils. Je crois que je vais faire tout ce qu'il faut pour que ça parte: c'est-à-dire le moins de guitare possible, boire de l'eau et prendre des anti-inflammatoires. J'irai aussi certainement voir un kiné.
Quoiqu'il en soit, je dois faire un concert le 31 mai, puis j'ai plus rien jusqu'au 21 juin. Entre ces deux dates, je ne toucherai pas à ma guitare. Et si je vois que c'est toujours mal embarqué, j'annulerai mes concerts du 21 et 22 juin, ce qui me fera un repos jusqu'au 15 juillet. Hélas, à partir du 15, mes concerts sont trop importants pour être annulés (je joue aux francofolies de spa en Belgique, pour ceux qui connaissent). Ca vous parait correct, comme plan? C'est hélas le mieux que je puisse faire.
Sinon, en dehors de l'arrêt de la guitare, faut-il minimiser certaines autres activités sollicitant ma main? (conduire, taper à l'ordi, etc...)

Merci pour vos réponse!
7
Ah oui, j'oubliais: ça fait 13 ans que je joue de la guitare et ma tendinite n'est apparue qu'il y a quelques mois. Je doute donc qu'elle soit due à une mauvaise position de jeux, sinon elle se serait déclarée beaucoup plus tôt...
8
J'ai eu le meme souci que toi.

Une tendinite chronique, à cause de la guitare.

Maintenant je joue en mettant un bracelet de force au poignet gauche, et tout va mieux !
http://www.myspace.com/chrismonnot
9

Citation : ça fait 13 ans que je joue de la guitare et ma tendinite n'est apparue qu'il y a quelques mois. Je doute donc qu'elle soit due à une mauvaise position de jeux, sinon elle se serait déclarée beaucoup plus tôt...



Pas forcément, parce que l'usure due à une mauvaise position peut jouer dans la tendinite et ce déclarer très très tard. Mais c'est aussi une pratique trop intensive ou trop violente qui joue. Enfin, je crois.
10
+1

la douleur est un des dernier stades de ton probleme, il pouvait tres bien etre enfoui depuis le début... et il aura suffi de passer un petit seuil pour "reveiller tout ca"