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Aïe, aïe, aïe mes doigts.

  • 23 réponses
  • 11 participants
  • 3 522 vues
  • 10 followers
Aïe, aïe, aïe mes doigts.#1
Salut à tous,

Ben voilà, depuis quelques temps j'ai les articulations des doigts qui me font mal (genre arthrose). J'enai parlé à mon médecin préféré qui m'a confirmé que vu mon "jeune age", il n'était pas impossible que je sois sujet à ce problème. Mais en y réfléchissant, je remarque que ces douleurs coïncident avec mes débuts au sax???
Peut-il y avoir un lien de cause à effet docteur??
J'ai oublié de parler de ma pratique du sax au doc alors s'il y en a parmi vous qui connaisent ce souci ou en on entendu parler alors....
Merci d'avance.
A+
#2
:D: salut ces douleurs concernent- elles tous tes doigts ou seulement certains comme le pouce droit et les auriculaires ? moi j'ai eu des douleurs de ce type au début. Encore maintenant j'ai facilement des douleurs type tendinite dans mon bras droit :((( , parle en ton prof il te faut peut- etre corriger ta posture :clin:
#3
Merci saxophile de ta réponse.
Toutes les articulations sont concernées, surtout sur la main gauche, y compris le poignet.
De plus le pouce gauche à tendance à s'engourdir avec la pression sur le repose doigt et la clé d'octave.
A+
#4
Salut Soulier,

tu joues trop crisper, et ça c'est source de douleur et de complication.

J'ai lu quelque part que pour tenir un médiator il faut 2 grammes de pression seulement alors pour fermer une clé peut être que 4 grammes doivent suffir.

Soit ZEN... :clin:
#5
Quote]t'inquiète pas ZEN j'ai bien noté tes coordonnées .....[/quote]


Salut ZEN,

ça c'est sur que je joue crispé, surtout quand je vais au cours!!!!!
A+
#6
Bonjour m'sieur LeSoulier,

On est de la même génération, mais je ne peux te dire quoi que se soit à ce sujet, en effet j'ai repris la guitare une bonne année avant le sax.

C'est sûr que question mains/doigts, j'en ai ch... euh disons bavé :lol: , mais j'ai bien retravaillé la guitare (pas mal de classique aussi), donc quand j'ai repris le sax, c'était du gâteau question doigts.

Quoiqu'il en soit, pas d'alerte arthrose :bravo:
@+
#7
Salut Yves.
Merci de ta répnse.
Je vais peut être bien demandé l'avis à un rumatho??
A+
#8
Parles-en simplement à ton médecin, une petite radio de contrôle, et il verra facilement ce qui se passe.
@+
#9
+1

si toutes les articulations sont touchées + le poignet, y'a de bonnes chances qu'un chouïlla d'arthrose se profile à l'horizon :| ; mais à termes, si tu arrives à pratiquer le sax avec souplesse, ça peut ralentir la progression :D:
#10
Merci Shake.A+
#11
Salut le grand soulier cru.... :oo: lol

Ok. Lors de mon cours de sax (ça vas être le troisieme mardi à 19h30 [6heures de plus pour vous] ) Mon prof m'as fait remarqué que je tenais beaucoup trop le sax explication: je ne l'ajustait pas de maniere à ce que je puisse jouer facilement.... donc... tu pourrais essayer de changer ta posture.... mais... ça a déjà été dit.... sinon.... au lieu d'aller voir un médecin, ya des pillules naturelles qui se vendent contre l'arthrite...
#12
Hum, déjà on parle d'arthrose là, pas d'arthrite ;) ; les pilules naturelles, hein, ce que j'en pense :oops2: ...
#13
J'ai lu dans un sujet qu'il y avait certaines techniques pour détendre les articulations des doigts. Je vais essayer de le chercher.
#14
Ça y est je l'ai trouvé !!!!!!!

le lien c'est : /saxophone/forums/t.104965,assouplissement-des-doigts.html

voila tu devrais déjà trouver quelques conseils utiles là-dedans ! :bravo:
#15
Le secret de la musique: la détente!
Il faut absolument jouer dans la détente (j'dis ça mais je me surprends encore souvent à être pas mal crispé sur mon instrument).
Il suffit d'écouter des saxophonistes roumains (par exemple mais j'aurais pu citer Charlie Parker, Glen Gould ou John mac Laughlin) pour s'en convaincre. Impossible de jouer aussi vite et aussi précisément rythmiquement qu'eux si on est crispé! On tient pas deux mesures!
Et pour jouer dans la détente il faut travailler lentement, puis augmenter le tempo progressivement.
Bien respirer aussi.
#16
:8) Le soulier : sans en arriver à l'absorption de pilules (naturelles?) pour décontracter tes doigts, mais en pratiquant certaines techniques (tibendum)et en éliminant certains alimens de ton assiette ( gibier, abats, graisses cuites, alcool, café qui sont bourrés de toxines très très lentes à se métaboliser et à s'éliminer) tu entretiendras de la souplesse à tes doigts.
Ca et puis une bonne dose de décrispation mentale et physique et ça devrait le faire. :mdr:
:aime: :aime:
Pervenche
#17
Bonjour Pervenche,
merci de tes conseils. Je suis quand même un peu inquiet car si c'est "un des bénéfices de l'age" qui s'annonce!!!!!!!!!!!!!
A+
#18

Citation : ( gibier, abats, graisses cuites, alcool, café qui sont bourrés de toxines très très lentes à se métaboliser et à s'éliminer)



:8O: Moi qui pensais n'avoir aucun vis je tombe de haut... je consomme du gibier toutes les semaines, je bois un seau de café par jour :fleche: je risque d'avoir mal au doigt :?: :mdr: :mdr: :mdr:
#19
:8)Le soulier : on a l'âge que l'on se donne. Point. Tu oublies ta date de naissance et ça va mieux. La vieillesse elle vient sans frapper à ta porte : c'est une mauvaise invitée qu'il convient de traiter comme tel : avec un peu d'indifférence, (ou du mépris), c'est comme ça qu'on se fait une décrispation mentale et que le physique suit.
Et je sais de quoi je parle. :P:
Zen : si t'as aucun "vis", tu peux pas être déboulonné et tu resteras entier. Par contre si tu n'a aucun "vice", c'est un peu dommage.... les hommes vertueux sont très ennuyeux. Tu peux donc continuer de t'empiffrer de café et autres toxines....avant de baver dans le sax.
:aime: :aime:
Pervenche
#20
Oups vis, vice. Je suis aussi trés fort en orthographe mais je crois que je n'avais pas besoin de le préciser. :clin:
#21
Je plussoie... ce serait surement déjà un bon début si tu essayais de ne pas te crisper et de trouver une position naturelle de jeu.

On se voit bientôt ?
#22
Salut Pervenche.
Oui oui mille fois oui. Je ne peux qu"adhérer à tes vues mais de là a les mettre en pratique?????????
En tout cas je te remercie pour cette approche qui de toute façon fera son chemin dans mon esprit.
A
#23
Salut SDM.
OK pour se voir.
Ma proposition de venir à la campagne vaut toujours. Un seul bémol: pour la piscine oublie car vu le temps de juillet, il faudrait que je casse la glace pour prendre la température.
J'attends ta proposition avec impatience!!
A+
#24
Adiou :8)
Demande à ton docteur s'il ne sagit pas de T.M.S.(Trouble Musculo-Squelettique).Ca m'est arrivé au niveau de l'épaule à force de taper huit heure par jour sur mon clavier de PC.
C' est peu-etre ça car c'est assez fréquent dans des metiers qui implique des mouvement répetitifs .