Ca m'arrivait avant d'être dans le même état d'esprit. Mon truc pour éviter ça: un long échauffement. Une série d'exos que tu t'imposes d'office, même les jours où tu ne le sens pas spécialement. Rudiments sur cc, puis toms, coordination mains/pieds, etc... Généralement, ça ouvre des perspectives sur de nouveaux exercices, un aspect ludique s'installe et les séances s'allongent tout naturellement.
Après, un bon disque, tu joues par dessus et tout passe comme par enchantement
C'est assez gratifiant.