Sujet Duch est maigre
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enfin je vous rejoint a 200% avec mon modeste exemple;
je suis passé de 103 à 80 kg en 13 mois en ajustant la nourriture a mes besoins,
Moins de pain blanc remplacé par le complet,
moins de fromages,
quantité moindre de feculent (pain inclus)
beaucoup plus de fruit et legumes,
la viande 3 fois par semaine maxi (et de la bonne)
poisson idem
erradiqué à 99% le grignotage et le chocolat,
je bois beaucoup plus de thé ou tisanes.
et du sport mini 3 h/ semaine
- cardio avec un velo acheté lbc
- course a pied
- gym genre pilate etirement etc ....
reste que je suis pas stabilisé avec une perte si rapide
Donc bouffer que du poisson et des légumes ça rends con. Mais tu devrais essayer les carottes de temps à autres, parait que ça rend moins désagréable
Will Zégal
74376
Will Zégal
Membre depuis 22 ans
Anonyme
66280
Citation :
N'imp award
ouais, c'est pas comme si je connaissais un peu le sujet et que tu me prenais un peu pour un con. 
Will Zégal
74376
Will Zégal
Membre depuis 22 ans
Spa mon genre, mais dire que la bonne bouffe en France se limite à deux zones, je trouve ça n'imp. 
Même si on parle de l'aspect diététique. Surtout si on considère la remise en cause du soi-disant problème de cholestérol qui ressemble, de ce qu'en j'en sais depuis peu, à une des kolossales escroqueries dont l'industrie pharmaceutique a le secret.
Même si on parle de l'aspect diététique. Surtout si on considère la remise en cause du soi-disant problème de cholestérol qui ressemble, de ce qu'en j'en sais depuis peu, à une des kolossales escroqueries dont l'industrie pharmaceutique a le secret.
Anonyme
66280
jeremy19450
5132
Je poste, donc je suis
Membre depuis 14 ans
Hors sujet :
j'ai cru qu'en qq post on allait avoir P.godwin
enfin je vous rejoint a 200% avec mon modeste exemple;
je suis passé de 103 à 80 kg en 13 mois en ajustant la nourriture a mes besoins,
Moins de pain blanc remplacé par le complet,
moins de fromages,
quantité moindre de feculent (pain inclus)
beaucoup plus de fruit et legumes,
la viande 3 fois par semaine maxi (et de la bonne)
poisson idem
erradiqué à 99% le grignotage et le chocolat,
je bois beaucoup plus de thé ou tisanes.
et du sport mini 3 h/ semaine
- cardio avec un velo acheté lbc
- course a pied
- gym genre pilate etirement etc ....
reste que je suis pas stabilisé avec une perte si rapide
une vielle et alors ...??
Anonyme
31102
Citation :
que le FN est consacré au sud est, où on mange beaucoup de poissons et de légumes.
Donc bouffer que du poisson et des légumes ça rends con. Mais tu devrais essayer les carottes de temps à autres, parait que ça rend moins désagréable
Anonyme
66280
Will Zégal
74376
Will Zégal
Membre depuis 22 ans
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