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Les Gros d'AF

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Sujet de la discussion Les Gros d'AF
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Djardin, étouffe toi dans ta barbe avec ton violoncelle maculé de cambouis.
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301
Avant de courir se remettre au vélo c'est le bon plan. Tu fais retravailler les muscles ( dont le cœur ) et la respiration. Sans les impacts de la course.

Au bout de quelques semaines courir sera plus facile.

Attention à ne pas prendre appui sur la talon en courant, y a rien de plus mauvais pour le corps, surtout pour nous les enrobés.

Et des chaussettes + cuissard de compression c'est l'assurance de ne pas avoir de fatigue musculaire le lendemain.
302
Citation de greg :
J'ai commencé le footing en ce début d'année, je ne sais pas si ça peut m'aider à perdre du poids sans vrai régime à côté...
Mais je vois surtout le côté cardio et essoufflement que je dois absolument améliorer...
...Ou investir chez Carmat.:oops2:


Moi j'ai une bonne méthode pour perdre du poids mais je la dirais pas sinon on va dire que je suis pédant et croit tout savoir lol (c'est l'avis de W-A pour faire dans la transparence)

[ Dernière édition du message le 22/01/2015 à 01:04:26 ]

303
On peut perdre jusqu'à 400 grammes de masse grasse par jour pour un homme.
304
1922489.gif
305
Citation de j-skellington :
1922489.gif


et toi la quille ^^
306
C'est plutôt un super-tanker, mefie toi.

 

Un vie après AF ?

307
Citation de goulamass :
On peut perdre jusqu'à 400 grammes de masse grasse par jour pour un homme.

Super.
Ok.
Merci.

Tu sers à quoi en fait ?

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

308
Si seulement le pub pouvait perdre 100% de goulamass
309
:bravo: pas mal

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

310
Visite médicale : moins 6 kgs par rapport à l'an dernier!

Pas (plus en fait) de régime spécial, je fais juste attention à ce que je mange, mais pratique assidue de la boxe française!
La boxe niveau cardio-transpiration, c'est au top.

 Instrumental/Ambient/Post-Rock : https://dzeta.bandcamp.com/