J-skell : pour info, j'ai trainé 4 ou 5 mois ce que mon toubib prenait pour une déchirure basse des ischio-jambiers. Et il ne voulait pas me prescrire une IRM. J'ai changé de toubib. IRM et constat que la déchirure était en fait une désinsertion des ischios (2 sur les 3 arrachés de l'ischion). Evidemment, ce genre de trucs est déjà difficilement opérable, mais jouable à chaud, dans la semaine qui suit le traumatisme. 6 mois après, c'est plus possible. C'est Saillant, le chirurgien de la Pitié-Salpétrière qui a fini par accepter de m'opérer pour améliorer un peu la situation. En clair, si tu peux, ne laisse pas trainer !
J-Skell tu peux essayer d'améliorer les choses en prenant tes chaussures qui ont le talon le plus haut, et en comprimant le mollet avec par exemple du Tubigrip (pour un mollet prendre une taille "cheville" et doubler ou tripler l'épaisseur). Ensuite patience, la cicatrisation est longue et la récupération encore plus. Le risque de récidive ou aggravation est élevé si on est pas "raisonnable". Fuir la monté des plans inclinés comme la peste. Un kiné peut t'aider si tu tombes sur un gars qui prend ses patients en individuel. En cas de panique contacte moi.
Je lurke pas mal ces temps-ci, et p'tain, j'en ai lu 2-3 récemment qui sont dans la merde, eh ben ça fait bien chier pour eux, vraiment. J'ai la chance de pas aller trop mal en ce moment, alors à défaut de pouvoir faire mieux, je me permets de leur adresser mentalement une sincère bonne grosse dose de courage et de patience, ainsi que tous mes voeux tout aussi sincères (de rétablissement / remise en ordre / réparation / renflouement / re-tout ce que vous jugerez nécessaire) le plus rapidement possible !
J-skell => bon courage! c'est très pénible et potentiellement très long les blessures musculaires au mollet... n'hésites pas à solliciter un 2eme avis et repasser une écho (tout n'est pas forcément visible ou facile à interpréter au début de ce genre de blessure) et si possible auprès d'un médecin du sport. (j'ai 2-3 exemples de généraliste navrant sur ce genre de cas). bref ne fait pas trainer