L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon
dana12
17913
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 15 ans
567Posté le 26/06/2016 à 10:34:56
Bon, où j'en suis ?
Je faisais 1,86 m et 102 kg... 8 à 10 kg de plus que lorsque que je faisais du rugby à haute dose, mais comme j'ai une silhouette relativement athlétique, la plupart des gens qui me demandaient mon poids ne me croyaient quand je disais que je dépassais le quintal.
Et puis, au début de cet hiver, le pèse-personne familial est tombé en rade, et j'ai continué à croire que je restais au même poids. En mars, on se décide à racheter un pèse-personne et là, le verdict : 106 kg ! Et sans sport puisque j'étais en délicatesse avec mon genou depuis l'été dernier.
J'ai décidé de faire un effort : re-sport (course à pied pour l'instant) et modération des repas (assez sévère) : aujourd'hui je suis autour de 94 kg. C'est le gabarit de Yannick Nyanga (1,86 m pour 94 kg) pour ceux qui connaissent, sauf que lui, c'est il a la version sans matières grasses .
J'ai bien perdu du gras et du casset, mais il faut maintenant que je refasse un peu de muscu. Programme de l'été
[ Dernière édition du message le 26/06/2016 à 10:36:14 ]
W-Addict
44036
Ma vie est un thread...
Membre depuis 19 ans
568Posté le 26/06/2016 à 10:39:09
Good luck !
Moi j'en suis à plusieurs mois de rééducation, pour reprendre de bonnes habitudes pour mon dos. Ça va déjà mieux, même si c'est très loin d'être gagné.
Mais je me dis que je vais pouvoir reprendre le sport sans me faire mal cette année.