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Les Gros d'AF

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Sujet de la discussion Les Gros d'AF
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Djardin, étouffe toi dans ta barbe avec ton violoncelle maculé de cambouis.
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601
tihouss serait là, il te donnerait la marque, le modèle, l'année de la bagnole écrasé et peut-être même le moteur :|

Quand je conduis pas j'ai peur.

602
Seth, lui te dirait comment pousser le rocher à mains nues. :|
603
:|

Quand je conduis pas j'ai peur.

604
:bravo:

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

605
Et j-skell comment le faire cuire
606
Et entre chacune de ces interventions, anatone nous dirait à quoi il pense.
607
C’est une sorte de battement de tic tac.

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

[ Dernière édition du message le 25/05/2018 à 10:49:01 ]

608
Citation de sqoqo :
Et entre chacune de ces interventions, anatone nous dirait à quoi il pense.

Spoiler - Cliquer ici pour lire la suite

Oper-8 Downtempo, ambient | beMYsound Musique à l'image | Fake Luxury Shoegaze, dreampop, synthwave | SeizePads Chillhop, trap, drill

Nord Electro 3 volé | Générateurs de texte

609
Bon toujours 2km, mais divisé à parts égale entre brasse et crawl (uniquement les bras).

Je commence à piger le truc pour le crawl.

Du coup les douleurs au dos disparaissent presque intégralement, et rien que ça justifie de se baigner dans du chlore.
610
2,2 km her : 2x1 km en mix crawl/brasse avec 2 minutes de pause. Puis 4x50m en crawl.

2,5km ce matin : 2x1km avec un peu de crawl, 85% en brasse. Puis 10x50m en crawl.

Pour l'instant le crawl est exclusivement avec les bras, pour bien capter le mouvement et bien synchroniser le mouvement avec la respiration. Quand ce sera maîtrisé je rajouterai les battements de jambe.

Je sens que je vais réussir le 3km avant la fin de l'année, c'est ultra motivant.