Bon, j'ai retrouvé les sources concernant l'élimination du surplus de matières grasses, et jme suis à moitié planté : ça ne concerne que les acides gras polyinsaturés, dont sont exclus l'huile d'olive ou la graisse de canard, qui par ailleurs sont excellents pour la santé.
Ca concerne en revanche l'huile de colza ou le gras de la plupart des poissons.
Comme tu m'as vexé, je boude et le mets pas les sources. (d'un autre côté, si t'as réussi à trouver mon identité IRL en 5 clics, tu devrais pas avoir de mal à retrouver ça).
[ Dernière édition du message le 20/01/2016 à 19:18:20 ]
Anonyme
18429
542Posté le 20/01/2016 à 19:23:50
Citation de ArchL :
Je suis passé en +/- 5 ans de 115 à 75 kilos, je sais à peu près comment ça fonctionne la nutrition, mais merci quand même
de manière générale, je fuis les conseils nutritionnel de personne qui ne les appliquent pas ( les gros culs ). c'est comme si t'arrivais chez un mécano et que le type te dit " ouais pas de soucis, je sais faire, j'ai vu un tuto sur youtube".
Sinon puisqu'on parle de gras, aux états unis l'industrie alimentaire a encore deux ans et demi pour supprimer les acides gras trans de ses produits, après que la FDA ai conclu en juin 2015 que c'était bel et bien de la merde dangereuse.
En france ils ne figurent même pas dans les infos nutritionnelles. Lol. Dans dix ans peut être.
En france ils ne figurent même pas dans les infos nutritionnelles. Lol. Dans dix ans peut être.
Pleure pas, depuis quelques années, on a quand même droit à une obligation de mention du type d'huile utilisée, et pas seulement "huile végétale". Par contre le taux d'huile n'est pas obligatoire je crois.
Citation :
Je suis passé en +/- 5 ans de 115 à 75 kilos, je sais à peu près comment ça fonctionne la nutrition, mais merci quand même
je suis désolé, mais cet argument d'autorité est fallacieux, et dans ce cas, vu que perso ça fait 20 ans que j'oscille autour de 70kg (+/- 5kg) pour 177cm, bah ça me parle pas vraiment....
Ouais sauf que moi c'était pas un argument d'autorité mais une explication dont j'ai admis qu'elle valait ce qu'elle valait, et j'ai pas mis un ironique bisou à la fin du message hein.