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Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

  • 2 425 réponses
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  • 77 followers
Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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2191
Ouais. Prends soin de toi.

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2192
oui m'enfin ruminer sur AF avec une bande de connard, je sais pas si c'est mieux, et puis nous on va devoir supporter Raha.
Je ne sais pas si nous sommes tous prêt à ça :oops2:

Quand je conduis pas j'ai peur.

2193
Citation :

20:05:37: Raha a rejoint le groupe.

20:05:45: Internet a quitté le groupe.

[ Dernière édition du message le 08/06/2018 à 15:44:51 ]

2194
:-D
2195
Roooh les gars... Youtou t'inquiètes : je rumine* beaucoup moins depuis que je n'ai plus le train et le taf ! Puis y'a du potager à biner, les fortes pluies ayant grandement stimulé les adventices... un travail concret, physique, immédiatement utile et ne demandant pas grand chose aux neurones en terme de réflexion, ça fait du bien (oui enfin bon j'aime pas les courbatures comme même).


* amuse auto : une native du Taureau qui rumine... :-D

"La musique existe pour ceux qui ne savent pas s'exprimer avec des mots."

2196
Citation :
oui enfin bon j'aime pas les courbatures comme même


On attend tes images de quality glanding ! :bravo:

(Important ça aussi :oops2: )

Et des suggestions de bouquins qui changent les idées et qui sont marrants, en plus d’être fins et bien écrits :
https://fr.audiofanzine.com/le-pub-des-gentlemen/forums/t.379280,stress-pression-culpabilite-perdition-pas-facile-de-faire-avec-et-vous,post.9598118.html

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

[ Dernière édition du message le 08/06/2018 à 16:06:47 ]

2197
Citation :
Puis y'a du potager à biner, les fortes pluies ayant grandement stimulé les adventices... un travail concret, physique, immédiatement utile


Ca reste ceci dit des trucs hyper plaisants à faire dans l'absolu dans tous les cas !
En fait je pensais à tort que t'avais un appart sans terrasse ni jardin. Profite bien ! :boire:
2198
Ma mère s’est mise en arrêt récemment dans un contexte similaire. Elle en a profité pour s’inscrire dans une école de photo. Comme quoi on est pas obligé de ruminer tout seul dans son coin. Un arrêt et une rupture conventionnelle c’est aussi un moyen de se recentrer sur les choses qui comptent.
2199
Encore faut-il savoir ce qui compte.

Perso je danse au bord de la falaise depuis qques jours, s'occuper de galas de danse avec Jackson comme sujet d'étude, ça aide pas à se détacher d'une danseuse fan de ce dernier...

Citation :
Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?


J'en chie. :bravo:

Drôle, pertinent, ou informatif qu'y disaient ...                Et sans fautes !

2200
Citation :
s'occuper de galas de danse avec Jackson comme sujet d'étude, ça aide pas à se détacher d'une danseuse fan de ce dernier...


Occupe toi plutôt d'organiser des ITW pour le biographe d'Emile Louis. :oops2: