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Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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1261
Citation :
Tu as adopté qu'elle stratégie pour tenir le coup ? Du gros osef ? Se focaliser sur les trucs hors boulot ? Autre ?


Déjà, je fais pas mon boulot par passion, c'est une réorientation pro car il faut bien bouffer.
Ensuite, je m'occupais en surfant sur le net ,AF:bravo: ,FB, etc...
Et c'est clair que j'ai beaucoup d'occupations en dehors du taf. Mais glander toute la journée, c'est pas top pour le moral, surtout quand tu as une masse de trucs à faire en dehors, sans avoir suffisamment de temps libre pour ça.
Je me suis aussi donné un ultimatum: Si tu te fais chier, cherche ailleurs. Ce que j'ai fait.
J'ai trouvé une place, mieux payée mais peut être pas top intéressante. J'ai donc joué mon va-tout: Demander une augmentation. Que j'ai eu avec une somme supérieure à ce que j'attendais.
Du coup, je suis resté et en ce moment, j'ai plus de taf.
Après, dans les périodes creuses, j'ai trouvé un équilibre de glandage...

 

 

[ Dernière édition du message le 11/05/2016 à 14:29:05 ]

1262
Citation :
Ensuite, je m'occupais en surfant sur le net ,AF

c'est la réponse que j'allais suggérer ! :bravo:

Après "I http://www.hopewellcrest.org/hwc/images/smallheart.jpg AF", "AF saved me from the bore-out syndrom" ! :bravo2:

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

1263
J'ai aussi fait les plans 3D des travaux de ma maison, jouer à tous les jeux flash du net, écrit un roman,...:-D

 

 

1264
Citation :
Si tu te fais chier, cherche ailleurs. Ce que j'ai fait.


C'est ce que je fais depuis quelques mois aussi, d'expérience je sais que ça peut se débloquer super vite, mais c'est parfois les boules qui te remontent près de la glotte comme ce matin. C'était un petit coup de mou, ça va mieux. Peut-être le fait de voir que je suis pas le seul à qui ça arrive me fait relativiser ;)
1265
:( oui, clairement, ce ne sont pas les moments les plus heureux dans une vie professionnelle, et même en relativisant, le stress s'installe insidieusement.
En reprenant sa vie en mains, on regagne tout de suite des points de confiance en soi, charisme, dextérité, etc.

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

1266
et toi JM, ce nouveau poste?

 

 

1267
j'attends une réponse imminamment imminente suite à l'entretien que j'ai passé hier.
Mais dès qu'ils m'auront dit non, je pourrai dire oui à un autre poste.

Enfin, j'espère que tout ira bien.

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

1268
Je croise les doigts pour toi !

Moi j'ai de plus en plus envie de quitter mon taf actuel tellement le patron se montre de plus en plus incompétent... Mais bon, j'attendrais d'avoir pondu mon môme pour recommencer à chercher. L'équipe est super sympa, et au moins, j'y suis pleinement intégrée (j'avais perdu l'habitude dans mon taf précédent). Ici, pas de mentalité de merde de groupe de plus de 20 personnes !

Sinon parmi ceux qui veulent changer de boulot ici et qui s'intéressent au web, ça vous dirait pas de devenir patron à la place de mon patron ? Je m'engage à apporter des biscuits faits main tous les mois (et je les fais pas au micro-ondes !) et à ne pas (trop ) râler ! :-D

[ Dernière édition du message le 11/05/2016 à 15:08:56 ]

1269
Ton patron, ça ne serait pas lui qui irait à la pêche aux contrats, par hasard ? Parce que ça c'est une compétence que tout le monde n'a pas forcément. Après, il semble vouloir cumuler des casquettes pour lesquelles il n'est peut être pas toujours compétent ?

"L'Homme est la nature prenant conscience d'elle même." - Elisée Reclus

1270
Wildchild et c'est valable pour ceux qui voudraient changer de filières ici >

En tant que salarié tu peux réaliser un bilan de compétence (et non plus BCA). Il dure 24 heures et s'étale sur environ un mois et demi. Il faut faire la demande auprès de ta direction.
Dans le doute, le mieux ça serait quand même une ligne inox.