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Sujet Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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1681
Il prend 15% sur les recettes de "Republic Commando" + 25% sur les produits dérivés. Son avocat nous a baisés jusqu'à l'intestin grêle. :oops2:
1682
Citation :
la maison que certains Afiens ont connu

Elle tabasse. :oops2:
1683

J'exclue pas comme dernier projet d'engagement de plumer une vieille bourge fachos mais l'opportunité ne s'est pas encore présentée icon_bravo.gif

Elle tabassait icon_mrgreen.gif mais elle s'est bien vendue du coup.

 

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

[ Dernière édition du message le 08/11/2016 à 15:41:08 ]

1684
Citation de daRinze :
Il prend 15% sur les recettes de "Republic Commando" + 25% sur les produits dérivés. Son avocat nous a baisés jusqu'à l'intestin grêle. :oops2:

:-D
1685
Picto > laporte.png pour l'ensemble

Avec mention spéciale pour savoir se contenter de moins de 1500€ par mois et vivre quand même correctement.
1686
archl, le salaire mensuel est aussi très relatif à l'endroit où tu vis. Avec 1500e à Paris, tu paies pas autant de trucs que 1500€ dans les hautes Alpes. ;)

 

 

1687

Pictocube> la réponse même pas en MP .. énorme.

Je suis quand même étonné de ne pas voir de compte au Panama ou Suisse.

"If you have a good set of earplugs, you can crank it up to 5 or 6 and it will crush small villages."

"Everything is context"

1688

+1 Cyar -> c'est simple pour le loyer d'un studio t'as une maison avec charges comprises... icon_mrgreen.gif

Duch -> Je te dirai que c'est pas ça le plus dur, suffit juste de bannir plein de truc et de se pencher sérieusement sur ses diverses dépenses. Déjà sur les factures d'eau, d'électricté et de bouffe, c'est assez facile de les diviser par 2 si on se prends un peu la tête et si on fait quelques efforts, et si on fait ça de manière permanente. Je dis pas du jour au lendemain heing...

Sur le budget bouffe j'en reviens pas je compare avec des potes, il dépensent 3 fois plus pour manger 3 fois plus mal...

Le budget de l'apparence aussi. Au début de ma vie active j'en avais un gros, j'aimais me la péter avec des pompes à 1000 balles et les fringues qui vont avec et je gagnais beaucoup, puis j'ai réalisé que j'aurais une bien meilleure apparence si je mettais en pratique ce que je disais sur l'apparence quand je m'écoutais parler, si vous voyez ce que je veux dire. Mon budget vêtement en 2016 : 0 €, j'ai remis ceux de l'année d'avant... 

Le budget qui a été le plus dur à amputer pour moi c'est le budget montagne je pense, j'ai encore du mal à me faire à l'idée qu'acheter 2 nouvelles paires de ski chaque année c'est n'importe quoi icon_mrgreen.gif et j'ai carrément stoppé net l'alpinisme qui coute très cher (c'était aussi une demande de ma femme pour limiter les risques maintenant qu'il y a un papoose).

Après, à part des bouquins, des BD et quelques entrées en club je n'achète pratiquement rien (en dehors des achats de base je veux dire), un matos de temps à autre, généralement à l'aide d'un mini-crédit sans frais. Je ne vais jamais au cinéma, je ne vais jamais au bar, je ne vais jamais chiller en ville, j'achète jamais un truc dont je n'ai pas besoin et en général quand je l'achète ça fait 2 ans que j'hésite icon_mrgreen.gif je ne vais jamais faire un tour en bagnole, j'ai pas de moto, je ne vais jamais chez le médecin ou un quelconque spécialiste, je ne me paie jamais d'extra genre massage, manucure ou que sais-je, j'ai arrêté le tabac (60 € par mois rien que ça...) je ne pars jamais en voyage ailleurs que chez des amis en France ces dernières années, je n'utilise ma voiture que lorsque je n'ai pas d'autre choix, j'achète pas de trucs neufs pour habiller mon fils tous les 3 mois, la famille complète en plus...  J'optimise tous les coûts surtout les plus petits qui reviennent tous les jours, ça demande du temps mais j'en ai pris pour ça.

Faut savoir ce qu'on mets dans correctement aussi, là, on a eu besoin d'un nouveau canapé celui du salon étant un vieux clic-clac qui avait rendu l'âme depuis quelques mois déjà. On s'est payé un canapé d'angle en cuir immense d'une couleur affreuse trouvé à la ressourcerie du coin (le magasin de la déchetterie qui vend aprés réparation) pour lequel ma femme à fait une housse à partir de rouleau de tissu acheté en destockage, coût total de l'opération : même pas 70 €... Quand je vois ce que mes copains se paient rien que chez Ikéa, j'ai pas envie de changer pour Roche Beaubois icon_mrgreen.gif et j'ai un canapé d'une taille que j'aurais jamais imaginer posséder icon_mrgreen.gif Et la liste d'avant peut paraitre celle d'une vie triste mais pour ma part je trouve beaucoup plus dans un bon litron et un bon brebis avec 3 potes de 20h00 à 22h00 que n'importe quelle semaine au bahamas...

Ca marche mais ça va aussi que j'ai une sécu à gauche, parce qu'en cas de gros pépin, sans ça, ce serait un peu plus précaire, en tout cas ça m'a permis d'y arriver avec moins de craintes.

 

 

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

[ Dernière édition du message le 08/11/2016 à 17:00:14 ]

1689

Da Mool -> je pense qu'on gagnerai pas mal à rendre public les revenus de tous.

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

1690

En France en effet le salaire ou les revenus en général sont -particulièrement- un tabou.

"If you have a good set of earplugs, you can crank it up to 5 or 6 and it will crush small villages."

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