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aide demandée Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

  • 2 425 réponses
  • 103 participants
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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

Afficher le sujet de la discussion
2081
Courage HSK
2082
Merci les copains, je suis arrivé chez moi, je vais enfin pouvoir ouvrir les vannes et faire mon deuil.
2083
Bon ben là broyage de noir par caisses de 12, pas vraiment de raison et ce n'est pas terrible. :furieux::fache::??::(:((
2084
Prends un whisky.

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2085
Il aura un gout de chiotte et je risque de vider la boutanche, puis celle d'à côté... Pas une bonne idée quand je suis dans cet état d'esprit. Espérons qu'en laissant la nuit passer là dessus ça ira mieux.
2086
Difficile de se changer les idées avec la musique dans ces cas là. Se déchirer la gueule aggrave souvent les choses; le travail, étrangement ou pas, peut permettre de déplacer les enjeux et vider l'esprit jusqu'à ce que les tensions s'apaisent - je ne me permettrait pas cependant de donner des conseils .

"If you have a good set of earplugs, you can crank it up to 5 or 6 and it will crush small villages."

"Everything is context"

2087
:| allez :bise:
2088
:bise:

C'est bien l'homme qui cause le dérèglement climatique - AudioFanzine sans PUBlicité

2089
Pareil, la musique quand je suis au fond elle a le goût de merde.
Par contre avec de l'alcool on arrive des fois à recoller les morceaux.
Mais faut bien se connaitre.
Vous êtes bien trop jeunes :oops2:

Le topic du rock exotique      

2090
Citation :
Par contre avec de l'alcool on arrive des fois à recoller les morceaux.


J'tourne au dissolvant.

[ Dernière édition du message le 13/04/2018 à 01:05:50 ]