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aide demandée Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

  • 2 431 réponses
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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

Afficher le sujet de la discussion
2101
Citation :
Ou manger un truc bon. Ou regarder un documentaire intéressant. Ou lire un bouquin qui emmène ailleurs...

Par expérience, j'y crois pas.
Il n'y a que dans l'excès et le danger qu'on refait surface, enfin pour moi ça fonctionne comme ça.

Le topic du rock exotique      

2102
Pareil, un rail de coke, des putes et je roule à 7500 tr/mn avec ma Ford.
Enfin ça c'était avant, maintenant j'ai de l’expérience :oops2:
2103
Irliser avec des afiens. Ça marche bien ça aussi.
2104
La moto et le spleen, ça peut être du quitte ou double, ça... Gaffe !!!

Incrédule sur tout, sceptique sur le reste

2105
Le sexe c’est pas mal aussi des fois pour se vider la tête.

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

2106

Mais pas queicon_redface2.gif

Excellent anti-dépresseur s'il en est.

Ou manger un truc bon. Ou regarder un documentaire intéressant. Ou lire un bouquin qui emmène ailleurs...

 Si ça suffisait, la france ne serait pas dans les premiers consommateurs d'anti dépresseurs !

Je remarque que personne n'a suivi, au sujet des vertus du travail , bande de feignasses.

 

 

"If you have a good set of earplugs, you can crank it up to 5 or 6 and it will crush small villages."

"Everything is context"

2107
Citation de Truelle :
Irliser avec des afiens. Ça marche bien ça aussi.

Le topic "j'irai réparer mon tacot chez vous" et les roadtrips qui ont suivi sont nés d'un gros coup de mou que j'ai eu en 2012, l'efficacité fut totale (ainsi que la station-essence).

L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon

2108
Nan mais s'poursa franchement pose des jours JSK et va irliser un bon coup. :bravo:

2109
Le pire c'est que je suis en congés... Bon j'ai pas la grosse pêche ce matin mais c'est un peu mieux. Merci à tous.
2110
Moi quand j'ai pas le moral, je regarde un film. En général ça me fait suffisamment voyager pendant la durée du visionnage et du coup ça va un peu mieux après (ouais, c'est une fuite, et alors ?)

Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique !  :-( :-)