Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

Pictocube

36871

Ma vie est un thread...

Membre depuis 17 ans

Sujet de la discussion Posté le 23/10/2009 à 12:09:00

Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

Anonyme

27133

2151 Posté le 27/04/2018 à 13:58:36

Citation :

As-tu des activités perso

Elle change sa fille 3 fois par jour et court le reste du temps après ses chats malades. :oops2:

pardon raha. :bisou:

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[ Dernière édition du message le 27/04/2018 à 13:59:07 ]

cyar

12259

Drogué·e à l’AFéine

Membre depuis 18 ans

2152 Posté le 27/04/2018 à 13:59:16

Citation :

Elle changer sa fille et court après ses chats malades.

ou l'inverse, ça dépend des jours :oops2:

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le reverend

33507

Vie après AF ?

Membre depuis 21 ans

2153 Posté le 27/04/2018 à 14:04:47

Citation :

Elle change ses chats malades et court après sa fille 3 fois par jour.

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Putain, 22 ans que je traine sur AF : tout ce temps où j'aurais pu faire de la musique ! :-( :-)

Rahar

1410

AFicionado·a

Membre depuis 7 ans

2154 Posté le 27/04/2018 à 14:50:08

Pas vraiment d'activités perso autre que la musique et le ménage quotidien... Enfin si, jeux vidéos et mangas, mais ça ne délasse pas forcément beaucoup... Pour d'autres activités pas assez la forme/courage/volonté encore (j'ai des histoires en cours d'écriture depuis des éons, par exemple) ; quoique les weekends quand il fait beau je me fais une cure d'herbes folles et de fumées, les doigts de pieds en éventail...

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"La musique existe pour ceux qui ne savent pas s'exprimer avec des mots."