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aide demandée Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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801
J'ai bien ça en tête Cyar, au départ mon père me parlait de 6 mois de formations avant d'attaquer le boulot et là on va en théorie plutôt passer à quelque chose comme 4 à 5 en commun le temps de l'installation de l'atelier et de faire les démarches administratives.

Le problème du fils à papa se posera surement plus avec mon binôme qu'avec les ouvriers qui eux seront des nouveaux employés. L'équipe sera assez restreinte même si je n'ai pas une grosse expérience de management je pense que le plus compliqué sera probablement de s'adapter aux travailleurs locaux. Mon père aux Seychelles à été obligé d'importer des Indiens pour être sûr d'avoir des travailleurs tout les jours au travail, par exemple.

Les problématiques seront nombreuses et variées mais j'ai déjà pu observer mon père (de loin) pendant 10 ans et il sera toujours en activité en faisant la même chose à plusieurs endroits. Même si je serais à priori en responsabilités je ne remplace pas mon père au pied levé t son but est aussi que je ne me plante pas. Avec de la bonne volonté et un peu d'intelligence je devrais pouvoir acquérir les compétences qui me manquent. Le but à terme est que ses enfants puisse reprendront les rênes quand il l'aura décidé (c'est à dire dans un moment je pense 10 ans facile).

Et ouais je vais être encore plus décalé qu'El migo, Doc Plus ou TheDams, je créerais peut être un sujet "À contretemps, avez vous un avis fusé" pour l'occasion.



Le plus dur c'est pas la chute... C'est l'impact!!!! 

802
Ca va rouler :bravo:

Bon, moi je fais mon dernier jour dans ma boite de prod de musique, j'ai revendu mes parts, trouvé ma remplaçante, il me reste à la former la semaine prochaine mais officiellement, ce soir, le boulot est finit et un autre commence.
Je dois dire que je suis un peu déçu, j'avais mis de beaux espoirs dans ce projet et ça n'a pas été à la hauteur de ce que j'attendais. C'était sympa mais j'étais partis pour garder ce rythme tranquille un bon moment.

Bon après c'est cool, la je tombe dans un truc avec que des copains, une ambiance cool, un rythme identique voir moindre, des projets chouettes et une ambition balèze. La transition est chiante, mais ça vaut le coup.
Au final je diminue un peu la voilure et les responsabilités, ça va le faire, ces dernières années j'étais impliqué dans beaucoup de projets, bon c'et passionnant et rémunérateur mais tu fais pas grand chose d'autre...

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

803
La voilure c'est comme l'automobite?

L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon

804
Nan

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

805
Après quelques mois, je dois dire que je suis super bien au boulot là. Bonne équipe, grande ambition socio-économique, quasi politique, beau projets.
Ca claque, les sous rentre, on a plein de boulot devant et en plus on mets en place un vrai projet alternatif d'entreprise, qui marche, c'est trop cool.

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

806

bon moi je suis clairement en bore-out à mon taf.

Je me suis décidé à aller faire un bilan de compétences, des connaisseurs ?

Et s'il le faut j'emploierai de moyens légos !

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Oui. C'est très bien. Tu veux savoir quoi?
808
Citation :
des connaisseurs ?


Moi je connais, c'est un truc ou tu fais une liste de ce que tu sais faire.

Petit péteux hargneux

bit.ly/elevations2020

bit.ly/dsmelevations2020

809
Karlo: a la différence de ce vulgaire troll de Traumax, j'en ai fait un l'an passé.
810

tout et rien.....des retours d’expérience quoi....

J'ai rencontré un conseiller du fongécif (correcteur orthograpique : fongicide mrgreen ) hier, je pense avoir bien saisi la démarche du truc et je pense que c'est ce qu'il me faut. J'ai passé beaucoup trop de temps à me poser mille questions auxquelles j'ai trouvé mille réponses, au final ça fait un beau bordel dans ma tête, il y a des idées qui émergent mais il me faut une méthodologie pour vérifier tout ça, l'infirmer si jamais, et surtout que je reprenne de la confiance. J'ai tellement l'impression de perdre mon temps depuis plusieurs années que je sais même plus si j'ai des compétences à vendre....('fin si je le sais que j'en ai, mais j'ai besoin de formaliser ça)

Là je suis en train de sélectionner 3-4 centres de bilan à rencontrer pour choisir le prestataire.

Et s'il le faut j'emploierai de moyens légos !

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En tout cas, je crois que ma reconversion était plutôt une très bonne idée. Là où le travail de bureau était anxiogène (apparences à garder, résultats non mesurables, compétences douteuses...) le taf d'atelier est magnifique de simplicité : on te dit de faire un truc en utilisant telle et telle machine, tu le fais, c'est bien ou c'est pas bien et tu le sais immédiatement. À la fin de la journée tu sais exactement ce que tu as accompli, et les relations entre les gens sont bien plus épanouissantes.

L'appétit vient en mangeant ; la réforme, c'est pas sorcier ; le campement léger en plein air, non. Cupidon

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Picto et Tihouss, content pour vous!:bravo:

Moi, étonnamment, ça va mieux depuis que j'ai obtenu une grosse augmentation/ On reconnait enfin mon travail!:-D

 

 

813
Tiens ça me fait penser que dans un mois je suis censé toucher une prime pour un projet qu'on a repris avec les collègues.
En gros à la base on s'occupe juste de la maintenance d'un Parc Informatique.
On a proposé de s'occuper du remplacement également (tout est en location quasiment), moyennant paiement des heures sup' et une prime.

On a eu les félicitations de notre directeur régional pour notre "initative", qui a accepté oralement, mais n'a rien signé. D'ailleurs on devait toucher une partie de la prime en Juin. Et l'autre fin Novembre.

Je sais pas pourquoi j'ai l'impression que c'est déjà baisé d'avance.

[ Dernière édition du message le 29/10/2014 à 13:18:15 ]

814
Tiens, reprend donc un peu de vaseline.:oops2:

 

 

815
:-D

N'empêche qu'on parle de minimum 1K qui me passeront sous le nez.
Faut vraiment être un idiot pour s'imaginer que donner des bon points avec des "C'est bien mon garçon" suffit.

[ Dernière édition du message le 29/10/2014 à 13:43:31 ]

816
Citation :
J'ai tellement l'impression de perdre mon temps depuis plusieurs années que je sais même plus si j'ai des compétences à vendre...


Attention sur les bilans de compétences tout de même, faut pas hésiter à prendre du recul dessus et à envisager des options / croisements un peu originaux, ne serait-ce que pour ne pas se contraindre inconsciemment par la routine ou les habitudes accumulé dans la projection professionnelle alors qu'on reste statique.

Sans parler du fait que la conclusion peut extrêmement varier en fonction de l'accompagnement. J'en ai fait un avec Pôle Emploi qui avait un coté assez terrifiant si j'avais été quelqu'un de facilement influençable / qui a peur d'aller de l'avant...:-D

En somme : rester ouvert.

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

[ Dernière édition du message le 29/10/2014 à 17:08:30 ]

817

 

 Attention sur les bilans de compétences tout de même, faut pas hésiter à prendre du recul dessus et à envisager des options / croisements un peu originaux, ne serait-ce que pour ne pas se contraindre inconsciemment par la routine ou les habitudes accumulé dans la projection professionnelle alors qu'on reste statique

 oui à mon avis, il faut y aller en acceptant de se remettre en question et oublier les a priori sur soi-même et les solutions de reconversions qu'on imaginait.

Et s'il le faut j'emploierai de moyens légos !

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Oui, c'est ça l'idée, en beaucoup mieux dit :-D

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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Compétence n°1 : savoir formaliser des idées :oops2:
Picto t'en étais où a l'époque et qu'est ce que ça t'a apporté ?
XB, tu fais part de ton expérience aussi ?

Et s'il le faut j'emploierai de moyens légos !

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Au fait j'avais mon entretien annuel ce matin : mon supérieur continue visiblement d'être satisfait de moi et de me parle comme si je m'investissais et m'interressais encore a l'avenir de la boîte. Alors que je lui ai déjà expliqué qu'il faudrait plus compter sur moi. Je ne sais pas si ça dois me rassurer sur mon aptitude a travailler malgré la lassitude ou m'inciter a accélérer mon depart vu la mollesse de ce management qui n'aura décidément rien fait pour faire bouger les choses, malgré des appels du pied insistants de ma part.

Et s'il le faut j'emploierai de moyens légos !

821
Karlo: comme tu sais, j'ai quitté mon boulot et Paris pour suivre mon épouse. J'ai eu droit aux ASSEDIC tout de suite, et j'ai pu financer mon bilan de compétences (que j'ai fait par le biais de la chambre de commerce) avec mon DIF. Pôle emploi a rallongé de quelque chose comme 500 euros, pour un total de 1700 et quelques euros. J'avais vu 3 organismes (la cci, un cabinet de RH et le centre de formation de l'université. A l'entretien préalable, l'interlocuteur de ce dernier n'a fait que essayer de me vendre d'autres formations.

Je rentre pas dans le détail du planning et du contenu, il y a un cahier des charges précis et fixé par décret, je crois. En revanche il te faut avoir le feeling avec l'interlocuteur et voir large. N'attends pas des miracles, c'est une photo précise de ce que tu as fait depuis ton Bac, ou t'en es actuellement (environnement de travail, qualités et défauts, valeurs, motivations etc...) et dans le cadre d'un changement d'activité, quelles compétences de tes anciennes attributions tu peux réemployer dans une fonction vers laquelle tu pourrais aspirer. J'ai été surpris par le fait que c'est assez codifié, mais si ça ne t'apprend pas grand chose de révolutionnaire, ça te fait une super mise a plat de ta situation.

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Finalement qu'est ce que ça t'a apporté ? Tu t'es réorienté ? Tu as mieux ciblé ta recherche ? Tu as mis en évidence des compétences/qualités que tu ne mettais pas en avant ?

Et s'il le faut j'emploierai de moyens légos !

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Citation :
Picto t'en étais où a l'époque et qu'est ce que ça t'a apporté ?


A l'époque je montais ma première boite de prod après 5 ans d'études qui n'avait rien à voir.
Du coup j'avais bétonné le truc et comme c'était pas aussi bien encadré que XB, c'est surtout moi qui ai mené ma barque où je voulais ("foutez moi la paix pendant 2 ans et j'aurais plus jamais besoin de vous") et ça m'a pas vraiment apporté grand chose.

Après j'en ai refait un tout seul l'an dernier pour faire mon CV en fait. Etant donné mon parcours, je ne peux pas utiliser un CV "classique" je dois mettre en avant certains trucs qui ne transparaissent pas forcément au travers de mes expériences résumées en 3 mots... Du coup j'ai pris quelques jours pour me concentrer là dessus.

Ca m'a peu apporté dans le sens où j'ai un parcours tellement varié et évolutif que je connais bien mes compétences, mes motivations etc.
Par contre ça m'a apporté pas mal de pouvoir comparer cette "liste" de compétence avec des métiers, et là ça m'a apporté puisque je me suis rendu compte qu'après 5 ans d'études supérieures scientifiques et 12 ans à produire des films et des artistes, j'avais toutes les compétences pour administrer une boite de restauration de monuments historiques dans le secteur de l'économie sociale et solidaire :-D

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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Ne pas hésitez à envisager des postes "en dessous" du précédent ou de ses compétences réelles aussi, déconstruire les idées de merde sur la valeur du travail que véhicule nos sociétés de cons.

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

825

Citation :

 Ne pas hésitez à envisager des postes "en dessous" du précédent

 Je me suis également fait à cette idée mais ça m'a pris du temps. J'estime déjà travailler "en-dessous" de mes capacités, ayant arrêté mes études trop rapidement je n'ai pas réussi à atteindre des responsabilités suffisantes à mon goût. Mais je veux vraiment me détacher de cette vision des choses qui ne m'a rien apporté de bon au final.

Et s'il le faut j'emploierai de moyens légos !