Sujet Comment réduire son besoin de sommeil ? [Topic sérieux]
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Yannou le Jacky
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Pour etre bien la journée j'ai besoin de minimum 10h de sommeil par nuit. Or c'est tres tres dur à avoir, et t'as plu le temps de rien faire !!
La seule solution que j'ai trouvé pour l'instant est de dormir 7 à 8h par nuit et de récupéré le manque le week end. Mais bon à cause de ce putain de taf, je suis compltémenrt crevé, le soir à 22h je m'endorrs deja, le week end je tiens pas quan dje sors.
Donc je voualsi savoir si y'en avais parmis vous qui avaient des techinques pour réduire le besoin de sommeil ??
Medicaments, boisons, ...
Jacky repenti. SeuRn
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Agentcarotte
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Perso, j'ai besoin d'environ 5h par nuit. Et ça va. Le seul truc est que du coup, il me faut en supplement une nuit de 12 h dans la semaine.
[3615 My life=off]
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Yannou le Jacky
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Anonyme
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Citation : crois beaucoup en la dimension psychologique du "trop de sommeil",j'en suis passé par là...
Ce peut etre le signe(qu'on l'admette ou non) d'un certain désintéret momentané pour sa vie;sans parler vraiment de dépression,on peut parler de déprime(plus ou moins profonde).Le sommeil est un refuge,et en le faisant durer,consciement ou non,on fait durer le plaisir de revasseries qui "valent" mieux que la vraie vie.
Pour d'autres,ce sont les jeux vidéos à outrance,le sexe débridé ou George W....enfin ce ne sont que des symptomes d'un "mal" commun.
Après,c'est peut-etre juste que t'as besoin..mais bon,penses-y.Est-ce que quand ta vie se fait palpitante(amour,réussite,argent),tu dors autant?
Dans les médicaments,le seul valable à mon avis,c'est le Botmoiltrain de chez Jenveux Pharmaceutics,à base de volonté q.s.p. et de sulfates de patience naturelle....
je suis un peu de cet avis là aussi.
Et d'ailleurs, ça veut dire quoi "avoir besoin de dormir 10h" ?
Concrètement, c'ets quoi les conséquences si tu dors moins ?
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Yannou le Jacky
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Yannou le Jacky
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C'ets juste par exemple si je me suis levé à 6h le matin le soir vers 23h, je commence à etre bien crevé. Et la fin de semaine généralement est dure.
Jacky repenti. SeuRn
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Anonyme
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Yannou le Jacky
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Je cerche le moyen de dormir moins de 7h par nuit, meme le week end et d'etre frais comme un gardon meme apres une journée de 18h !! Je sais qu'il y en a qui y arrivent !!
Mais j'ai remarqué qu'en période de cours je susi beaucoup moins crevé que quand je bosse !!
Comme quoi les étudiants on a vraiment la belle vie !!
Jacky repenti. SeuRn
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