[ Dernière édition du message le 21/08/2013 à 13:26:03 ]
Oiseau Bondissant
20552
Vie après AF ?
Membre depuis 21 ans
20957Posté le 21/08/2013 à 14:27:40
Je vois que ma phrase a fait son p'tit effet
Mais c'est tout à fait vrai : le mal de dos est le mal du XXIe siècle paraît--il. Comme par hasard, c'est le siècle où les gens font le moins d'activités physiques et où ils sont les plus en chair (pour rester poli). Le centre de gravité du corps se trouvant pile en dessous du nombril , c'est aussi l'endroit où les hommes surchargent la mule, apportant doucement (et sournoisement) un surplus de travail des muscles lombaires et des disques intervertébraux, sans parler que la dernière séance d'abdos remonte au collège. Conclusion : au bout d'un moment, j'ai beau être matinal, j'ai mal...
D'ailleurs l'OMS préconise 1h30 d'activité physique hebdomadaire pour le "minimum" vital de l'entretien de son (précieux) corps. Vous en êtes où?
(Les promenades du chien ne comptent pas)