le coin des gros-land et des kilos à perdre

rajoute celui de cohen .... le nutritioniste...

Pour ma part, j'ai toujours été un peu potelé (enfin, 87kg pour 1.76m, quoi), mais j'arrive a avoir une hygiene de vie qui me permet de ne pas prendre de poids...

Mon père suit un régime Dukan en ce moment, les effets sont réels (pas 15kg en 3 semaine, mais en 2mois, et c'ets déjà impresionnant), et lui me dit que c'est supportable. Je suis pas fan des régimes trop draconiens, mais étant donné que je n'ai pas trop tendance à prendre du poids, je me dis que ça pourrait être un moyen de revenir à un meilleur poids d'équilibre...

Qu'en pensez-vous ?

99 kg pour 1.81 m ....

Ben comme j'ai dit c'est le top pour perdre beaucoup et vite, se mettre un coup de pied au cul et se remettre dans le droit chemin.

Effectivement, ça parait intéressant, mais au quotidien ça parait difficile...

entre les repas en famille, les déplacemets, les bouffes au resto, ça a l'air assez lourd et draconien...

Flag. Malheureusement necessaire.

la fois ou ca avait marché (20kg), c'etait suppression des sodas et barres chocolatées, regime dissocié (viande ou feculents) et 2h de sport/semaine.

Bon là,maintenant, faudrait deja arreter les 2 litres de coca par jour

Ah ouais c'est pas très compatible mais après au resto y'a toujours moyen d'avoir de la viande, comme au repas de famille.

Tu sais de toute façon pour faire un régime il faut se priver et faire un effort alors si ça peut être 2 semaines plutôt que six mois...

ah oui comme même

Passe à la bière, ça ira mieux tu verras  

http://blogatatouille.info/wp-content/uploads/2008/07/la-biere-fait-grossir.jpg

Merci du conseil!