Soigner une extinction de voix - Les remèdes contre les problèmes de voix

Premier diag­nos­tic

Assez facile à faire, le diag­nos­tic de l’ex­tinc­tion de voix mérite cepen­dant qu’on lui applique quelques nuances, impor­tantes pour la suite immé­diate de cette carrière qui vous paraît, elle aussi, brisée.

On distingue en effet couram­ment la dyspho­nie et l’apho­nie, la première précé­dant géné­ra­le­ment la seconde. Enroue­ment, descente du timbre dans les fréquences grave et diffi­culté à clari­fier l’émis­sion des aigus, faible puis­sance et impos­si­bi­lité de contrô­ler clai­re­ment la hauteur des notes sont les symp­tômes de la dyspho­nie, pouvant résul­ter de nombreux facteurs, comme les condi­tions clima­tiques (froid ou séche­resse), les répètes trop longues, le forçage des cordes (vous voyez parfai­te­ment ce dont il s’agit !), ou encore, le stress avant une date impor­tan­te… 

Rassu­rez-vous, rien n’est encore drama­tique, et l’on peut à ce stade éviter, avec quelques petits trucs, l’apho­nie complète, où la voix n’est plus alors que chucho­te­ments, mais sans cris cette fois !

Les remèdes de grand-mères

De nombreuses écoles s’af­frontent dans le domaine de la recette miracle, et les chan­teurs ont tous leurs petites routines person­nelles. Mais voici quelques baumes faciles à mettre en œuvre, et qui ont fait univer­sel­le­ment leurs preuves.

• Tout d’abord, commen­cez par vous taire complè­te­ment, et n’es­sayez surtout pas de forcer, et d’em­pi­rer votre état en essayant à tout prix de passer par-dessus ce terrible voile, en vous raclant la gorge, par exemple. Le repos total des cordes vocales, mais aussi de votre orga­nisme (un bon dodo !) est le premier facteur d’amé­lio­ra­tion rapide, et peut s’avé­rer mira­cu­leux si on l’ap­plique à la lettre. Pensez égale­ment à utili­ser la bonne grosse écharpe en laine qu’on vous a tricoté pour votre anni­ver­saire : radi­cal !
• Il convient ensuite de faire des garga­rismes qui vont apai­ser les cordes vocales et les désin­fec­ter. Le liquide ne coule pas sur les cordes vocales mais cepen­dant la vapeur et les huiles essen­tielles créées par le liquide chaud et le garga­risme vont calmer les cordes. Les 3 prin­ci­paux produits sont le miel, le thym, et le citron. Le mélange des 3 est donc parti­cu­liè­re­ment effi­cace, et vous pouvez vous prépa­rer une infu­sion bien chaude avec une branche de thym, 3 cuillé­rées de miel et un demi-citron pressé, que vous boirez une fois tiède en faisant en même temps un garga­risme.
• La propo­lis, qui est un anti­bio­tique natu­rel fabriqué par les abeilles, possède égale­ment des vertus théra­peu­tiques impres­sion­nantes pour les cordes vocales. On en trouve faci­le­ment en phar­ma­cie sous forme de sprays qui seront faciles à utili­ser, paral­lè­le­ment aux infu­sions.

Apho­nie

Si les choses se dégradent, ou que 48 heures n’ont pas suffi pour appor­ter une nette amélio­ra­tion du cui-cui, consul­tez sans attendre un méde­cin, qui pourra éven­tuel­le­ment vous faire faire des  examens pour déter­mi­ner les causes précises de votre symp­tôme, et vous pres­crire un trai­te­ment plus agres­sif : corti­sone, anti­bio­tiques, chirur­gie… Mais on n’en est pas encore là !