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J'ai arrêté de fumer et c'est dur

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Sujet de la discussion J'ai arrêté de fumer et c'est dur
Ça y est!! Cela fait 2 jours seulement et c'est très dur. Je suis patché et je prends en plus 4 gommes à macher par jour, mais je tiens bon. Par contre j'ai envie de distribuer des baffes autour de moi.
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91
Euh, je pense que l'alcool est beaucoup beaucoup plus nocif, addictif, etc...

Cela dit, ce que tu dis es vrai. Fumer de la grosse Skunk tous les jours, c'est de la prise de drogue dur, faut pas se leurrer.

Par contre si j'habitais la belgique, je me prendrai une petite naturelle... :aime: :aime: :aime:

Résultats du questionnaire écolo :

https://fr.audiofanzine.com/le-pub-des-gentlemen/forums/t.178899,le-pub-de-l-ecologie,post.10305303.html

92
Beuh,(attention citation) la bière c'est comme le vin, c'est pas de l'alcool. :aime2:

non mais pas tous les jours la binouze hein, mais je prefere une soirée binouze où te le monde deconne à une soirée petard où tout le monde dors
93
Ca dépend. Je prefere une soirée pétard ou tout le monde discute, plutot qu'une soirée biere ou tout le monde beugle des conneries. :noidea:

Tout est une question de perception.

Résultats du questionnaire écolo :

https://fr.audiofanzine.com/le-pub-des-gentlemen/forums/t.178899,le-pub-de-l-ecologie,post.10305303.html

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Moi n'aime bien beugler des conneries :bave:
çaaaa seeeent la bièerrrrr' de londres à berliiiiiiin, ça seeeent la bièrrrr', dieux qu'on est bieeeeeen
95
Et ignatus, toujours ok?
96
Salut les mecs!!!
Dans trois jours ça fera deux mois!!! :bravo:
C'est pas facile tous les jours mais je m'accroche en me disant que le jeu en vaut la chandelle...
Là je viens de terminer mon traitement à base de patchs et je suis grave en manque! Pourtant je suis arrivé à 7 mg de dosage (soit le plus faible) avant d'arrêter. J'ai pas spécialement envie de fumer, mais par contre, j'ai les yeux brillants, les traits tirés et je suis à bout de nerfs! Je pense que ça ira mieux dans une semaine lorsque je n'aurai plus du tout de nicotine dans le sang... Là je galére putain!!! :fache:
Sinon, par rapport à la stricte envie de fumer, ça va pas trop mal. Il est clair qu'après les repas, ou à l'heure de l'apéro je me bouffe un peu les doigts, mais il y à aussi de nombreux moments qui me sont devenus naturels sans clope. C'est ce qui m'encourage à persévérer.
J'ai pris du poids et c'est pas facile à accepter, surtout que j'étais déjà un peu en surplus avant. L'addition commence à être salée: 12, 13 kilos en trop! Faut dire que je mange pas mal pour compenser... :surpris:
Je me dis que je m'occuperai de mon poids plus tard; chaque chose en son temps. Je ne peux pas mener tous les combats simultanément! :(((
Voilà, je suis donc toujours abstinent et je ne vois pas trop ce qui pourrait me faire reprendre une clope dans les mois à venir...
... A part peut-être une envie de me jeter sous un train. :bravo:
"On ne se fait sauter la cervelle que par impuissance à faire sauter le monde" G. Matzneff
97
Ouais c'est difficile comme période mais rassure toi dans quelques semaines ça ira mieux. En fait la majorité des fumeurs ne sont pas vraiment accroc à la nicotine (et d'ailleurs les patchs ou autres gommes te permettent de fournir à ton corps la fameuse drogue) mais aux geste de fumer (comportementaliste) donc tout ce qui va avec (le petit café, la pause clopes avec les potes, l'apéro etc etc) sont de vraies épreuves.
Perso j'ai été pas mal aidé par le fait que je ne bois pas d'alcool donc ça évite les écarts de "partage en live :mdr:".
Concernant le poids, j'ai pris des kilos mais comme je compensais comme un malade par le sport je me suis retrouvé avec 2/3 kgs en plus (les mauvais, 100% MG) que j'ai réussi peu ou prou à vite faire disparaitre.
Par contre j'étais devenu un peu accroc à toutes les conneries que je ne mangais pas avant (bonbons, chocolats, gateaux)pour enfin me fixer sur des petites conneries genre tic-tac ou ricola qui permettent de "s'occuper" quand on a une envie subite de clope.

En tout cas bonne chance pour la suite et franchement dans quelques temps tu seras vraiment content de t'être débarrassé de cette sale manie (ruineuse et dangereuse surtout vu le faible plaisir que ça amène en fait) :bravo:
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Il faut surtout éviter à tout prix de se retrouver en compagnie de fumeurs.
Quand personne ne fume autour de moi, je pense même pas à fumer, par contre dès que l'odeur viens me chatouiller les narines... raaa ! c'est la galère.

Hier, barbecue avec les gens du taf, terrasse ensoleillée, pétage de bide, bien arrosé également, et la majorité des autres fumaient. Au moment du café, ça devenait vraiment atroce ! Mais j'ai réussi à tenir :bravo2:

Des photos

99
Ca va faire 3 ans que j'ai arreté de fumer, sans patch ni quoi que ce soit d'autre. :D: Ma motivation a été l'annonce que j'allait être papa :bravo: , depuis, fini les clopes mais ça a été dur quand même de mettre fin à plus de 15 ans de tabagisme à raison d'un paquet par jour. Mon prochain challenge... retrouver mes 75 kg d'origine :(((
Allez mon gros! Au lieu de traîner sur AF, bouge ton c.. ! :mdr:
100
C'est quand meme con cette histoire de prise de poids. franchement j'ai pas l'impression de me gaver plus qu'avant, mais j'ai pris 10kg :( plus encore 5kg parcequ'en belgique on mange et on boit trop lourd :((
m'enfin je suis entrain de me remotiver furieusement au sport. au programme: badminton, vélo, footing...j'espere etre tout beau pour mes épousailles l'année prochaine!

en tout cas, je vous dis bravo à tous pour votre motivation