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aide demandée Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?

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Sujet de la discussion Stress, pression, culpabilité, perdition : pas facile de faire avec... Et vous ?
Un petit topic thérapie de plus...

Je ne sais pas trop pour vous mais moi dans mon boulot j'ai beaucoup de stress et de pression, à tel point que parfois je culpabilise, et quand ça arrive trop souvent, je me sens impuissant, perdu face à l'avenir immédiat, mes missions, même ma vie privée.

Ca vous arrive ? Quand ? Comment ? Vous faites quoi ?

En général, pour ma part il s'agit souvent de stress de l'inconnu : la peur du risque que l'on prend en allant sur un terrain pas toujours maîtrisé ou alors le stress de ne pas pouvoir avancer fautes de retours ou d'infos manquantes que d'autres sont sensés nous fournir, ou encore le manque de directives précises de la part de mon boss...

La pression, elle, c'est plutôt quand on me donne trop de responsabilité, je la gère mieux maintenant, avec l'expérience.

La culpabilité, elle, vient parce que je suis un peu trop "honnête", du coup même après avoir fait mes 35h + des heures supp dont je ne verrai jamais la couleur, je me retrouve le soir à la maison à me dire des trucs du genre : "j'aurais pu faire encore ça aujourd'hui, je pourrais commencer plus tôt demain, etc." et je n'arrive plus à sortir du taff, à me faire plaisir en faisant un truc qui me plait, à glander un peu, etc.

Dans certains moment tout ça se cumule avec une intensité assez perturbante et je passe des moments assez difficiles, par exemple depuis 2 semaines j'en chie à donf, ça m'obsède et je ne fais plus rien, on me croirait en dépression...

Bien sûr tout ça joue sur l'humeur, le couple, et tout...
Problème supplémentaire : dans mon boulot, mes collègues et patrons sont tous des amis donc je n'arrive pas à leur en parler de peur que ça leur en rajoute ou qu'ils me sous-estiment, ce genre de truc...

Et vous alors ?

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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126

un seance de psychanalyse avec Miller* ? noidea.gif

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http://www.gerard-magazine.com/images/gerard_miller.jpg





*et sa petite bouche pincée pleine de tolérance et d'écoute de l'autre icon_aime.gif

127
Mon ancien boss était comme ça, a pas s'excuser, a pas s'expliquer. ça a pourri le dialogue, c'était pas cool.
Aujourd'hui, il est dans le bousin parce que il prend conscience de toute une série de chose depuis que je suis plus là, et que moi, je le prends pour un gros con.
No offense hein! redface2

 

l'appréciation qu'on peut avoir de la déco de Noel de ma voisine dépend de la conscience qu'on a de l'état de la société.
128
Citation :

Je deviens pas cool avec certain, ça le fait pas. Je viens d'envoyer chier grave un type qui assure trop mais a fait une bourde... Une même pas très grave.

Chaud ça, t'es vraiment sous pression. Ce genre de truc se prend plutôt légèrement, une gentille tape sur les doigts mais avec les gros yeux.

C'est vrai que tu parles que de ce qui ne va pas. Sois positif, regarde le cadre magnifique dans lequel tu vis, et fixe toi sur ce qui te rend heureux (ton italienne, AF, etc...) c'est un bon moyen de garder le sourire.







Et viens boire une bière à Paris.
129
Picto > Faut que tu en parles à quelqu'un, ca devient un poil chaud de t'aider vu comme ca tourne.

Personnellement j'irais m'excuser auprès de la personne, en prétextant quelque chose (ou pas). Si l'on se met à la place du mec, c'est moyen.

Après je comprends, ce ne sont pas des reproches, tu n'y es pour rien.

G² aka Gérard Germain, Gaspard Groseille, Gaston Garnier, Günther Gestapo

Vends ampli sono haute puissance ici.

 

 

[ Dernière édition du message le 24/06/2010 à 21:24:38 ]

130
Pour ce coup j'ai trouvé une bonne technique :

J'ai provoqué une réunion pour faire une mise au point et ça c'est terminé au bar à définir un code pour cadrer nos relations... On est revenu à l'équilibre.

Dans une semaine je pars sur un projet de très longue haleine jusqu'au 20/08 après je crois que je vais prendre de longues vacances pour envisager quelques changements d'importances...

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

131
Citation :
J'ai provoqué une réunion pour faire une mise au point et ça c'est terminé au bar à définir un code pour cadrer nos relations ...

Ptain désolé mais si c'est pas du second degré : :mdr:

Y'a deux techniques qui marchent depuis que les rapports humains basiques existent :
- être cool
- s'excuser quand on merde

Par contre à déshumaniser les relations à coup de réunion, de code et de protocole, t'arriveras nulle part, pas plus qu'a jouer le chefaillon qui défonce le premier mec qui fait un quart de huitième de faute. :bravo:

Enfin c'est que mon avis hein.

[ Dernière édition du message le 27/06/2010 à 12:37:13 ]

132
Je suis d'accord, mais en fait tu as mal interprété. J'aurais dû mettre des guillemets...

La réunion en fait c'était une sorte de blague pour finalement aller au bistro et détendre l'atmosphère. Le code consiste à m'excuser et à définir une attitude commune dans les gros moment de stress, genre on se choppe dans un coin pour en parler, on se pourri pas devant tout le monde, etc.

Et ça l'a bien fait.

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

133

voir le titre, je suis en plein dedans depuis plusieurs semaines, ça confine à la déprime, même avec seulement un mois à tenir avant les vacances.

Ambiance déteriorée avec mes supérieurs, plus de motivation et surtout pas d'échappatoire immédiate avec le marché du travail actuel. Tout ça combiné avec le besoin de changer de métier, car je réalise que je ne souhaite plus faire ce que j'ai fait jusqu'ici.

Procrastination (AF, internet..), culpabilité, et paralysie.

Voilà, c'est tout, faut que ça sorte, alors pourquoi pas ici..


"And in the end, the love you take is equal to the love you make"

Mes annonces de matériel guitare

134
Ah ouais, quand même, ça a pas l'air la grande forme. Tu composes un peu de la zique ? Tu saurais jeter quelques notes ?

Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats.
Albert Schweitzer

135

je gratouille à la maison, j'ai plein de matos, de quoi enregistrer, et pourtant là aussi j'ai du mal à produire...

Mais effectivement ça pourrait me faire du bien.


"And in the end, the love you take is equal to the love you make"

Mes annonces de matériel guitare

136

Les improstures sont aussi là pour ça. Des impros mais aussi des morceaux pour exprimer un truc, gai ou triste, et les autres qui accrochent dessus.

Tiens, jette un coup d'oeil à ça. Depuis, la demoiselle (qui est à deux pas de moi dans le bureau) a un marmot et se marie en septembre.

Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats.
Albert Schweitzer

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Du coup ce ne sera plus une demoiselle. Comme quoi il faut parfois peu de choses pour changer de statut social mrgreen .

Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats.
Albert Schweitzer

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Merci pour tes réponses et pour l'article. J'avais déjà analysé que je n'exprimais pas assez mon sens artistique (j'ai pas dit "talent"!) à l'échelle de la semaine, voire de la journée.

Faut que je me sorte les doigts, quoi


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Ben moi je suis de retour à la case départ après 2 mois super... Les hauts et les bas quoi...

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier

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mutation en octobre.... relache en aout....bave

une vielle et alors ...??

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Bon, on a 2 filles sur les 4 du groupe qui sont dépressives (pour des raisons diverses), comment qu'on fait, hein ? En attendant j'ai mandaté les deux qui vont bien pour soutenir les deux qui ne vont pas.

Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats.
Albert Schweitzer

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c'est quoi la technique de soutien aux damoiaselles  eekbravo

une vielle et alors ...??

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Ouais allez un peu d'humour gras et misogyne, c'est vrai que ça manque ces temps ci sur le pub. http://pics.homere.jmsp.net/t_24/64x64/MO_GL4907_Kitten_anim.gif
144

Je le connais, le Jérémy, il ferait pas de mal à une cornemuse, même à poils.

Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats.
Albert Schweitzer

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Hier j'ai du faire mon premier licenciement...ben c'est vraiment pas drole comme expérience.

flag icon_confused.gif

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Citation de : 8.5

Hier j'ai du faire mon premier licenciement...ben c'est vraiment pas drole comme expérience.

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Motif du licenciement ?

La Cahier du pianiste

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Citation de : M@nd@f€l

Citation de : 8.5

Hier j'ai du faire mon premier licenciement...ben c'est vraiment pas drole comme expérience.

flag icon_confused.gif

Motif du licenciement ?

Végétarien icon_confused.gif

149


En toute objectivité: une grosse feignasse qui n'en fout pas une de la journée , qui ne respecte aucune procédure, et qui s'attire un nombre de plaintes de clients incroyable.

Ben même dans ces conditions là, c'est vraiment une sale expérience. Je me suis déjà fait lourder d'une boite, et c'est con à dire mais je crois que je préfère être remercié que "remercieur".

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C'est jamais facile mais quand t'es dans une situation ou le type fait rien pour garder son taf, y'a pas trop à culpabiliser je pense...

Tant qu'il y aura des couilles en or, il y aura des lames en acier