Sujet Sports Fanzine
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Non mais sans déc, la fonte pure et dure, à l'ancienne, c'est dépassé. Encore que, les Kettlebell, c'est fait en quoi à ton avis? Et puis ça vient de Russie donc c'est raccord.
Sinon, je ne fais pas de pub mais leurs vidéos sont supers bien foutues et ça permet de trouver rapidement de quoi travailler. Tu pioches au gré de tes envies et tu vas voir que c'est autre chose que ce que tu as l'habitude de faire. Tu remarqueras que le matériel nécessaire est très souvent minimaliste et pourtant, je peux t'assurer que tu vas avoir mal, comme à l'ancienne en somme
Va chercher bonheur et douleur ici. Yen a à peu près 400, ça devrait aller pour les 2 prochaines semaines
Bon courage.
Fais des 100m 
Anonyme
66280
Moi je fais ça à l'ancienne. Je soulève de la fonte, et je vais couper du bois dans la solitude neigeuse de l'Oural, au volant d'une mercedes soviétique, pendant que les ivan drago comme toi utilisent des moyens soit disant novateurs.
Dr Pouet
52156
Membre d’honneur
Membre depuis 20 ans
Discussion sur la course à pied, le running, footing, les chaussures, la foulée...
https://fr.audiofanzine.com/le-pub-des-gentlemen/forums/t.57133,qu-est-ce-qui-vous-navre-automatiquement,post.8888184.html
Exemple en images, la " foulée minimale, minimaliste ou naturelle " avec Peter Blanken :
https://fr.audiofanzine.com/le-pub-des-gentlemen/forums/t.57133,qu-est-ce-qui-vous-navre-automatiquement,post.8888657.html
Inspiré par le livre de Christopher McDougall :
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Born_to_Run:_A_Hidden_Tribe,_Superathletes,_and_the_Greatest_Race_the_World_Has_Never_Seen
La fréquence naturelle de rebond / résonnance du corps est 180 bpm / pas par minute.
Faut avouer que cette foulée semble assez parfaite :
https://youtu.be/sU_pnA9ef1U?t=6m21s
En livre :
Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
Frédéric Brigaud (Auteur) Paru le 22 octobre 2016 Essai (broché) : 8€
https://livre.fnac.com/a10127622/Frederic-Brigaud-Guide-de-la-foulee-avec-prise-d-appui-avant-pied#int=S:Derniers%20articles%20consultés|NonApplicable|10127622|BL2|L1
La course à pied
Posture, biomécanique, performance Frédéric Brigaud (Auteur) Paru le 22 mai 2013 Essai (broché)
Son site : http://www.eadconcept.com/
https://fr.audiofanzine.com/le-pub-des-gentlemen/forums/t.57133,qu-est-ce-qui-vous-navre-automatiquement,post.8888184.html
Exemple en images, la " foulée minimale, minimaliste ou naturelle " avec Peter Blanken :
https://fr.audiofanzine.com/le-pub-des-gentlemen/forums/t.57133,qu-est-ce-qui-vous-navre-automatiquement,post.8888657.html
Inspiré par le livre de Christopher McDougall :
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Born_to_Run:_A_Hidden_Tribe,_Superathletes,_and_the_Greatest_Race_the_World_Has_Never_Seen
La fréquence naturelle de rebond / résonnance du corps est 180 bpm / pas par minute.
Faut avouer que cette foulée semble assez parfaite :
https://youtu.be/sU_pnA9ef1U?t=6m21s
En livre :
Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
Frédéric Brigaud (Auteur) Paru le 22 octobre 2016 Essai (broché) : 8€
https://livre.fnac.com/a10127622/Frederic-Brigaud-Guide-de-la-foulee-avec-prise-d-appui-avant-pied#int=S:Derniers%20articles%20consultés|NonApplicable|10127622|BL2|L1
La course à pied
Posture, biomécanique, performance Frédéric Brigaud (Auteur) Paru le 22 mai 2013 Essai (broché)
Son site : http://www.eadconcept.com/
[ Dernière édition du message le 19/02/2017 à 15:55:45 ]
gojats
10270
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 16 ans
50 borne en vélo hier 
Pas de courbatures, pas de mal au dos... jusqu'ici ça va
Pas de courbatures, pas de mal au dos... jusqu'ici ça va
Un esprit sein dans un... cornichon ?
Le tout venant a été piraté par les mômes, on se risque sur le bizarre : https://soundcloud.com/gojats
empism
2559
Squatteur·euse d’AF
Membre depuis 14 ans
Oiseau Bondissant
20544
Vie après AF ?
Membre depuis 21 ans
Citation de youtou :
Moi je fais ça à l'ancienne. Je soulève de la fonte, et je vais couper du bois dans la solitude neigeuse de l'Oural, au volant d'une mercedes soviétique, pendant que les ivan drago comme toi utilisent des moyens soit disant novateurs.
Non mais sans déc, la fonte pure et dure, à l'ancienne, c'est dépassé. Encore que, les Kettlebell, c'est fait en quoi à ton avis? Et puis ça vient de Russie donc c'est raccord.
Sinon, je ne fais pas de pub mais leurs vidéos sont supers bien foutues et ça permet de trouver rapidement de quoi travailler. Tu pioches au gré de tes envies et tu vas voir que c'est autre chose que ce que tu as l'habitude de faire. Tu remarqueras que le matériel nécessaire est très souvent minimaliste et pourtant, je peux t'assurer que tu vas avoir mal, comme à l'ancienne en somme
Va chercher bonheur et douleur ici. Yen a à peu près 400, ça devrait aller pour les 2 prochaines semaines
Bon courage.
« Ce n'est pas sur une montagne qu'on trébuche, mais sur une pierre. » - Proverbe indien
[ Dernière édition du message le 19/02/2017 à 18:05:24 ]
pek
5204
Je poste, donc je suis
Membre depuis 20 ans
pek
5204
Je poste, donc je suis
Membre depuis 20 ans
Après une semaine à buller pour cause de mauvais temps et de travail la nuit assez souvent, c'est reparti pour un tour de 11km. J'ai souffert putain, le vent n'est pas mon ami 
C'est marrant d'avoir une montre, ça permet de voir les instants de souffrance une fois rentré. Et de se rendre compte que sur toutes les courses, cela se situe à peut près aux mêmes km (3ème et 4ème pour ma part). Il faut que je règle ça, ça tue ma moyenne
C'est marrant d'avoir une montre, ça permet de voir les instants de souffrance une fois rentré. Et de se rendre compte que sur toutes les courses, cela se situe à peut près aux mêmes km (3ème et 4ème pour ma part). Il faut que je règle ça, ça tue ma moyenne
La vitesse de la lumiere etant superieure a la vitesse du son, certaines personnes paraissent brillantes avant d'avoir l'air con
[ Dernière édition du message le 26/02/2017 à 11:14:14 ]
dana12
17913
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 15 ans
Ben moi, chaque kilomètre tue ma moyenne !
Incrédule sur tout, sceptique sur le reste
pek
5204
Je poste, donc je suis
Membre depuis 20 ans
Fais des 100m La vitesse de la lumiere etant superieure a la vitesse du son, certaines personnes paraissent brillantes avant d'avoir l'air con
[ Dernière édition du message le 26/02/2017 à 12:00:35 ]
dana12
17913
Drogué·e à l’AFéine
Membre depuis 15 ans
Clair, ça ne pourra qu'être mieux 
Incrédule sur tout, sceptique sur le reste
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