Le Pub de l'écologie

Citation de miles1981 :

Dans "Why we sleep", il y a tout une partie sur le fait que dormir correctement (y compris avec les cauchemars) etait le meilleur moyen pour traiter les PTSD sans avoir besoin de psychotropes (il y avait un medoc tout de meme propose, et il est utilise de plus en plus chez les veterans atteints de PTSD avec de gros succes apparemment). Grosso modo, le meme mecanisme aide a attenuer le trauma (le revivre/refaire revenir a la surface/...) sauf que le sommeil est le moyen naturel pour y parvenir.
Et ca signifie aussi sans somniferes qui ne suppriment certaines etapes du sommeil et qui t'empechent de vraiment te reposer.

Je connais pas ce principe mais le sujet m'intéresse, à lire du coup mais pour l'instant ça m'échappe car il me semble que nombre de personnes atteintes ne vont se coucher que d'épuisement à cause des cauchemars et reviviscences qui, pour ces dernières peuvent survenir n'importe quand, la mémoire traumatique faisant son oeuvre. Je ne sais pas comment peut être rééduqué l'amygdale juste en dormant par contre ? Jon Kabat Zinn et ses émules ont eus du succès avec l'EMDR aussi pour ce type de souci. Ma référence c'est memoiretraumatique.org de nos jours sur ces questions.

Citation de youtou :

@ Triple-OH : ce qui est sûr, et ça a été authentifié assez récemment par les historiens, c'est que la quasi intégralité des troupes allemandes des 1eres semaines de l’invasion du bénélux et de la France étaient sous metamphétamine de qualité pharmaceutique (pas vraiment donc de l'amphet' de camé coupée à l'upsa, mais un truc surpuissant façon walter white)

Ah ouais c'est sûrement ce dont je me souvenais vaguement. Pour jouer à Doom (edit: non, Wolfenstein) à la baïonette avec les Nazis ça devait le faire, mais pour toucher une cible à plus de 2m j'ai quelques doutes par contre.

Citation :

Jon Kabat Zinn et ses émules ont eus du succès avec l'EMDR aussi pour ce type de souci.

oops, je confondais les noms, lui c'était la méditation de pleine conscience, et Francine Shapiro pour l'EMDR.

Citation de TripleOverhead :

Citation de miles1981 :

Dans "Why we sleep", il y a tout une partie sur le fait que dormir correctement (y compris avec les cauchemars) etait le meilleur moyen pour traiter les PTSD sans avoir besoin de psychotropes (il y avait un medoc tout de meme propose, et il est utilise de plus en plus chez les veterans atteints de PTSD avec de gros succes apparemment). Grosso modo, le meme mecanisme aide a attenuer le trauma (le revivre/refaire revenir a la surface/...) sauf que le sommeil est le moyen naturel pour y parvenir.
Et ca signifie aussi sans somniferes qui ne suppriment certaines etapes du sommeil et qui t'empechent de vraiment te reposer.

Je connais pas ce principe mais le sujet m'intéresse, à lire du coup mais pour l'instant ça m'échappe car il me semble que nombre de personnes atteintes ne vont se coucher que d'épuisement à cause des cauchemars et reviviscences qui, pour ces dernières peuvent survenir n'importe quand, la mémoire traumatique faisant son oeuvre. Je ne sais pas comment peut être rééduqué l'amygdale juste en dormant par contre ? Jon Kabat Zinn et ses émules ont eus du succès avec l'EMDR aussi pour ce type de souci. Ma référence c'est memoiretraumatique.org de nos jours sur ces questions.

Plutot qu'essayer de se rappeler de la mauvaise maniere: https://www.npr.org/sections/health-shots/2012/01/16/144672190/ending-nightmares-caused-by-ptsd?t=1581675657475
Donc ce medoc permet d'attenuer les effets de l'adrenaline et donc de mettre de la distance avec ces cauchemars, ce qui permet de s'habituer/dessensibiliser.